运动真的能让银屑病康复吗

       很多银屑病患者一直拿捏不定，是运动还是不运动，因为运动与不运动在他们看来差不了太多，而且还需要耗费众多的体力，那么运动真的能让银屑病康复吗？

       其实我们不必非要把目光放到银屑病上，也可以把这种目光放到其他病症上，特别是一种比较严重的慢性病或者是癌症，有许多的癌症患者在知道自己只有一年或几年的时间可活时，他们心态上会更加积极，而且运动也会更加坚持，而正是这种表现，让他们的癌细胞慢慢消失，使之恢复健康，而这种个案也常有发生，不可谓一种奇迹。

       在银屑病患者身上也是如此，有许多的年青银屑病患者就是因为心态好，坚持运动，银屑病反而再也不有复发过，所以这也从一些信息上看出，运动可以大大提高免疫机能，更好的降低银屑病所产生的伤害，而且对于其他疾病也有很好的防控作用。

       只不过在早期开始运动时，银屑病患者要循序渐进，而不是盲目执行，特别是对经常不运动的患者，不管什么样的运动，建议在30分钟以上，而这也是一个很低的标准，因为运动后热效应，只有在持续有氧运动30分钟后比较明显，银屑病患者如果体力不支，也可以选择将一小时分开进行，每次20分钟，这样热量就会进入高度燃烧的时间，而体能也能得到有效的提升。