银屑病患者冬季排毒小妙招

      不少的医学理论认为银屑病的发生生活因为血毒，但是具体的原因不明确的情况下银屑病患者采取冬季排毒的方法，是可以的，因为即使是正常人在冬季的时候身体代谢缓慢，身体的毒素不容易排出，这对银屑病患者而言是不利的，那么下面是银屑病患者冬季排毒小妙招：

      1. 让身体多出汗

      出汗是人体排毒的重要手段之一，可是冬季人们的运动量少了很多，怎样才能保证正常的出汗呢?银屑病患者需要坚持必要的户外锻炼，因为这样不仅可以实现身体素质的提高还能促进身体的排汗，这是银屑病患者冬季排出体内毒素的重要方法。

      2. 多喝水

      每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。银屑病患者早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。通过喝水还能补充患者气血运行所需要的水分，促进新陈代谢的发生。

      3. 纤维质食品

      纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。因此银屑病患者的饮食可以有一定的倾向，但是不要吃太多，不利于消化。