老年银屑病患者夏季养生须知

      都说苦夏，因为夏季过于炎热造成人的食欲不振精神萎靡的现象。老年银屑病患者的身体因为较为虚弱，在夏季更是难熬，那么老年银屑病患者如何度过夏季并且实现夏季养生的目的呢?

      1. 首先是老年银屑病患者因为炎热造成的食欲不振的现象，民以食为天，饮食不好，会造成老年银屑病患者的精神不佳，因此老年银屑病患者应该多吃一些瓜果蔬菜，少食多餐，清淡饮食，同时还需要注意猪瘦肉和鸡蛋，牛奶的补充，荤素搭配。

      2. 就是老年银屑病患者因为炎热造成的精神萎靡不振的现象，主要是因为老年银屑病患者晚上因为炎热造成的睡眠不足导致的，老年银屑病患者可以通过睡午觉的方式实现睡眠的补充;另外老年银屑病患者还可以通过睡前散步、睡前泡脚的方式，促进睡眠。

      3. 夏季老年银屑病患者要减少在正午出行的次数，最好是在一早一晚出行。另外老年银屑病患者的身体循环等等都没有年轻人旺盛，可以通过拍手、按摩足底中央涌泉穴的方式促进四肢末端的血液循环。