冬天银屑病人锻炼必须出汗吗

我看到某个专家说冬天锻炼一定要出汗才能对银屑病有效果，这是什么原理啊。锻炼提高体质不就好了吗？出汗感冒了怎么办？

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不需要必须，而是适量，轻微出汗就行了，而且银屑病病人自行运动过度，还会因为各种因素而刺激皮肤，所以我建议你在每天运动30分钟，运动后不要马上脱衣，也不要马上喝水，而是等待心情平静后，再喝。

郭红娜 - 关节型银屑病及免疫风湿科临床治疗与研究

您好，银屑病患者运动出汗有助于皮肤微循环功能的提升。因为冬季天气寒冷，不易出汗，所以微循环功能下降容易导致银屑病复发。但是也不需要一定做到出汗，适量运动即可，否则容易造成机体疲劳过度，反而对病情不利。

您好，银屑病患者适当的运动微微出汗对于健康帮助还是很大的，不是说必须出汗。银屑病患者要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。对健康帮助还是很大的。另外在锻炼要要注意身体的保暖，以防感冒。

您好，冬季出汗可以帮助患者湿润皮肤、排出毒素，促进气血运行，增强身体的免疫力，但是银屑病患者要注意避免感冒，避免肌肉拉伤等等，注意运动的量，注意多喝水。

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