得了银屑病要做哪些运动?身体体质比较差

得了银屑病要做哪些运动?身体体质比较差,经常容易感冒,最近身体又出现银屑病,检查说和我抵抗力差有关系,让我多运动增强抵抗力,我需要做哪些运动?得了银屑病要做哪些运动?
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郭丽 - 健康所系,性命相托”;患者的健康就是:医生、患者、疾病三者的战争,只要医患合一,最终必能打败疾病!

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银屑病功患者若是锻炼身体,可以选择运动量较小或适中的运动方式,如游泳、爬楼梯、慢跑、快走等,每周3-4次,每次约30分钟。若平时没有锻炼的人,最初开始运动时,需注意该循序渐进,运动量不宜多大。平时要注意预防上呼吸道感染,忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度,不乱用药物,就有可能防止复发或减少复发。不能根治,中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快,病情才恢复的快,多注意休息,避免熬夜。

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