怎么样预防银屑病

一、冬季是牛皮癣的高发期，所以保健尤为重要，在冬季牛皮癣患者的饮食一定要做到清淡。同时做到不食辛辣刺激性的食物，不要经常去饭店吃饭，因为那里饭菜的调料味很重。牛皮癣患者们一定要注意根据自己的病情科学合理的安排饮食，以辅助牛皮癣治疗。
二、牛皮癣患者不宜吸烟、饮酒及食用辣椒等刺激性食物，要多食富含维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜等。
三、牛皮癣的症状是表面覆盖着银白色鳞屑，所以做好皮肤的清洁就很重要了。比较好做到一个星期洗两到三次澡，洗澡的时候水不宜过烫。贴身衣服要保持干燥、舒适,比较好穿纯棉制品。床单被褥要经常晾晒，保持干净。
四、心理因素对牛皮癣的预防和治疗都有很重要的作用。牛皮癣患者要放松心情，保持一个乐观的心态。规律生活、避免熬夜、心情放松、多休息、不要疲劳，要经常和家人或者朋友沟通。
五、随着季节、气候的变化牛皮癣患者要随时增减衣物旧能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生一旦发生应赶快治疗以免加重病情。
六、适量运动，运动可以提升自身的免疫力，疾病都是免疫力过低导致的，适量的运动提高自己的免疫力能够更有效的预防牛皮癣。
七、重视感冒，很多牛皮癣患者都是十来岁的孩子，究其原因就是因为感冒没有重视，引起扁桃体等各类炎症，最终导致了牛皮癣的发作，所以孩子一旦得了感冒一定不要硬抗，万一扛不过去引起其他疾病就得不偿失了。