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青少年要适当的减轻压力,随着学习任务越来越重,青少年体内各项生理系统都处于紧张状态,一旦牛皮癣的诱发因素出现,很有可能会诱发牛皮癣的发生。青少年不要为了学习,不注重自己的休息。一定要劳逸结合,同时加强体育锻炼,在学习之余可以适当的听听音乐,放松一下心情。

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