怎么样才能有效预防牛皮癣的发生及加重呢

　　牛皮癣是一种慢性皮肤顽疾，病情顽固，因此治疗起来难度不小，稍有不注意就会反反复复发作，对于患者来说是一种折磨。所以不管是正常人还是患者都应该做好平时的预防工作，不让牛皮癣持续折磨。那么怎么样才能有效预防牛皮癣呢?

　　一、杜绝各种过敏
　
　　过敏是引发牛皮癣最常见的原因，不仅是饮食等方面的过敏还有药物过敏，或接触某物品而产生过敏，这些都会导致牛皮癣的发生或复发。所以患者生活中要注意预防过敏，如果不慎复发，要仔细想想之前接触过或吃过什么，这样可以有效避免下次的复发。

　　二、防止身体着凉

　　据临床研究发现，很多患者在患有牛皮癣之前都曾患有感冒的情况，感冒引起扁桃体等发炎最后诱发牛皮癣。因此患者根据季节变化增添衣物，防止着凉。此外，患者应常通风，保持室内干燥。

　　三、保持良好情绪

　　心情的好坏稳定与否与牛皮癣有很大的关系，如果长期处于过度紧张，会导致神经内分泌紊乱，损害免疫系统等，逐渐导致牛皮癣发生。所以大家在遇到突发事件时要尽量保持心情平静，保证充足的睡眠。