银屑病患者的惊蛰养生要点

      惊蛰就要到了，在二十四节气里，惊蛰是第三个节气，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了冬眠的动物、植物。也就是意味着春天真正开始了，小生物、小嫩芽开始出现了。其实对于银屑病患者而言，做好春季的养生是非常重要的，惊蛰养生的要点有哪些?

      惊蛰期间，银屑病患者的饮食作息：

      银屑病患者早睡早起，温水洗漱，可以减少春困，要保持室内的清爽干燥。另外，睡前多泡脚。睡前泡热水脚有很好的保健作用，还能促进血液循环有助于睡眠;要注意科学的饮食，春天干燥，容易造成便秘的情况这对患者的病情是不利的，因此要注意身体水分的补充。

      注意预防病情的反复，提高身体的免疫：

      惊蛰时节，除了在饮食上进行调理，使自己的免疫力得到提高外，日常的保暖也是十分重要的。由于此节气中早晚温差大，乍暖还寒很容易导致感冒和流感，所以银屑病患者要保持室内通风，防感冒和流感，要适量增减衣着，体弱者少去公共场所。银屑病患者中午时可多晒晒太阳。易感冒者可每日早晚两次用盐水漱口等。

      此外还有一些过敏性的皮肤，银屑病患者要注意外出的时候避免一些花粉的接触，注意做好日常的皮肤保护。