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冬日暖阳
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白色纽扣
走在冷风中
微雨燕双飞
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冬日暖阳
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1、 首先要注意平时的生活方式尽量合理。不要经常熬夜晚起,平时应早睡早起,并适量运动。
2、 日常饮食尽量清淡,海鲜虽然好吃但是伤身,建议少吃。一些刺激性的食物虽然容易刺激味蕾但是一些疾病也会慢慢找上身。
3、 精神放松也非常关键。日常的一些情绪会严重引起内身体的分泌紊乱,导致免疫防御问题。
4、 注意保暖,减少感染。
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