银屑病患者运动选择什么时间段好


医生说我体质有点差,让我适当的做点运动,不知道在什么时间段运动好呢?
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王颖刚 - 中医治疗银屑病及愈后巩固

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银屑病患者一般适合做有氧运动,最好在上午慢跑半小时到1小时左右,保持身体微微汗出就可以,不能大汗淋漓,平时要注意不要感冒,不能喝酒,少吃辛辣海鲜牛羊肉。
每天的早晨是空气质量最好的时候,而且早晨锻炼,人会一整天都精神饱满有利于工作和身心健康。晚上散步最好,大运动量的锻炼会使人兴奋难以入眠,睡眠不好则影响健康影响病情的痊愈。以上是对“银屑病患者运动选择什么时间段好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:目前描述的这种情况,加强锻炼,提高自身的抗病能力,免疫功能是治疗的方法之一。指导意见:可以适当的多做一些有氧运动,如慢跑,骑自行车,打羽毛球等,运动的时间可以在早晚。

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