生活中如何预防牛皮癣的发生呢

　　很多人对于牛皮癣患者都很害怕，对他们敬而远之，这样做其实不对，很容易伤害到牛皮癣患者的自尊心。除去自身免疫原因，牛皮癣还是可以预防的。我们只要在生活中注意以下几点，就可以很好的预防牛皮癣。

　　生活中如何预防牛皮癣：

　　1、注意调节饮食：在日常饮食中要注意多食用富含维生素和蛋白质的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾、蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，同时禁烟、禁酒，还要控制糖、盐、油、脂肪的摄入。

　　2、保持良好的生活习惯：日常穿着要注意柔软、宽松和透气，并经常保持皮肤和居住环境的清洁卫生。要注意加强身体的锻炼，努力提高自身的抵抗能力，积极预防感冒以及多种上呼吸道感染。

　　3、防止感染：根据天气变化适当增减衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，因为溶血性链球菌感染会诱发牛皮癣，所以要尽可能避免呼吸系统的感染。有些孩子会因扁桃腺化脓导致牛皮癣，所以一旦出现炎症感染应积极治疗。

　　4、保持精神放松：精神因素是牛皮癣发病的重要原因。要保持精神放松和情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，以免对免疫系统造成影响引发牛皮癣。